Согласно нового положения в связи с экономией в Нидерландах люди, страдающие от бессонницы должны платить за свои снотворные, несмотря на достаточно дорогие страховки по здравоохранению.

Возможно, это заставит народ искать более недорогие способы засыпания, что не так уж и плохо, ибо избавляет нас от  медикментозной зависимости. Примечательно, что гормональные противозачаточные все еще остались в числе средств, оплачиваемых из страхового пакета.

«Сам себе доктор»
«Вещества, способные улучшать настроение и снимать боль и усталость (подобно опию), содержатся и в пищевых продуктах...»
Чувство депрессивного состояния? ( Современная медицина на Западе предпочитает этот более мягкий термин устоявшемуся понятию «депрессия»)
Причешите (до 100 раз) волосы щеткой для волос с деревянными (натуральный материал) зубцами, наклонив  голову вниз. Таким образом мы стимулируем кровообращение в коже головы и прилив крови к глубоким слоям коры головного мозга. Настроение не только улучшится, но волосы и даже глаза заблестят.
Видеть что-нибудь красивое (шоу по телевизру, красочный журнал, яркие цветы и картины) также напрямую связано с хорошим настроением.
Кстати, отсутствие макияжа у женщин и недостаток ярко одетых людей на улице становится первой причиной депрессивного состояния наших соотечественников в Западной Европе.

Холестерин – яд или строительный материал?
Правильно говорить – холестерол, т.к. это вещество является ненасыщенным спиртом и его правильное химическое название должно иметь окончание – ол. Фармацевты и пищевые компании ведут активную борьбу с холестерином. Им это приносит доходы.
На самом деле нельзя слепо следовать их рекомендациям.
Важен баланс.

Что характерно – природа как раз позаботилась о том, чтобы человек ( и животные) получал в своем первом в жизни рационе достаточное количество холестерина.
Грудное молоко содержит большое количество холестерина, чего не скажешь об искусственных смесях.

Диетологи обеспокоены этим фактом, ибо отсутствие холестерина в молочных смесях не слишком хорошо сказывается на развитии мозга малыша.Что еще является поводом для беспокойства – дети, вскормленные искусственным путем, имеют больший риск сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте.

Пробиотики. О пользе йогуртов.
На тему часто возникающих дискуссий о пользе йогуртов – они полезны!!!! Ибо они содержат пробиотики.

Другой вопрос, соответствует ли их чудодейственность, обещанная в рекламе и вытекающая из цены, истине. Йогурты содержат поддерживающую баланс дозу живых бактерий.

Для того, чтобы обещанный эффект наступил быстро, йогурты нужно принимать литрами, либо пить постоянно. В случаях с серьезными проблемами нарушения работы кишечника, нужно обратиться к врачу или в аптеку за пробиотиками в лечебной дозе.

Хочу отметить, что в Нидерландах гораздо меньше женщин с проблемамии грибковой микрофлоры обращаются к гинекологу, (по сравнению с Россией) именно в связи с  частым вагинальным использованием про-биотического препарата Лактоцид.

Очень часто мы привыкаем к тому, что всегда находится рядом и не задумывается, что многие привычные с детства вещи могут принести большую пользу для нашей красоты и здоровья. Например, лавровый лист, в просторечье – лаврушка.

На самом деле, дерево, на котором вырастают эти листики, называется – Лавр благородный.
В греческой мифологии в лавр превратилась нимфа Дафна, спасаясь от страстных притязаний Аполлона. Опечалившийся бог украсил венком из лавровых веток свою голову и лиру.
В Древней Греции и Древнем Риме венок из лавра считался символом победы и славы,

Лечение и уход с алоэ - уже дано проверенный и неоспоримый способ сохранения здоровья и красоты.
Алоэ – экзотика уже давно ставшая нам привычной – является одним из самых популярных средств народной медицины во всем мире. Первые упоминания о лечебных достоинствах этого растения содержатся еще в трудах Диоскорида (~78 г. н. э.). Алоэ был очень популярен и на арабском Востоке. А в жарких странах юго-восточной Азии обтирания или обертывания с алоэ – первая помощь при солнечных ожогах до сих пор, как и сотни лет назад.
Химический состав
Сок алоэ богат активными веществами: антрагликозидами, смолистыми веществами, эфирными маслами, различными органическими и неорганическими соединениями. Антрогликозиды придают соку растения горьковатый вкус, а также обладают расслабляющим, солнцезащитным, бактерицидным и болеутоляющим действиями. Также бактерицидное действие оказывают гексуроновая кислота и рамноза, содержащиеся в соке и листьях растения.