Известная пословица гласит о том, что если ужин можно отдать врагу, то завтракать нужно обязательно самостоятельно. Но сколько из нас реально придерживаются этого принципа? И если в глубоком детстве за нашим правильным питанием неизменно следили мамы или бабушки, то повзрослев, мы просто не находим времени для полноценного приема пищи, чем подвергаем свой организм настоящему испытанию.

Диетологи Киева и всего мира в унисон твердят о том, что именно утренний прием пищи наиболее благотовроно влияет на усвоение питательных веществ и нормальную работу биологических часов. Даже наши "предки" обезьяны регулярно начинают свой день с завтрака. А исследователи доказали два неоспоримых факта, свидетельствующих в пользу  именно раннего приема еды:

Укроп душистый (Anethum graveolens) - культура холодостойкая, светолюбива и требовательна к влажности почвы, особенно в начале развития. Укроп выращивают как самостоятельную культуру и как уплотнитель в открытом и защищенном грунте, высевают в течение всего лета.

Родина укропа - Южная Европа, Египет, Малая Азия. В Западной и Северной Европе известен с 16 века. В России повсеместно распространен как культурное огородное растение.

Простуда давно уже перестала быть поводом для обращения к врачу. Сегодня многие считают себя специалистами в этой области и лечатся сами. Но, как показывает опыт, зачастую мы выбираем не самые безопасные методы.

Мы привыкли при первых признаках простуды наглухо запирать все окна в квартире, чтобы не выпускать драгоценное тепло. Конечно, дополнительно переохлаждаться заболевшему человеку совершенно ни к чему, иммунитет у него и так подорван вирусной атакой. Однако следует, наоборот, как можно чаще распахивать окна, впуская в квартиру чистый холодный воздух. В нем содержится минимум вирусов, ведь эти теплолюбивые существа терпеть не могут перепадов температур и в холоде не выживают.