Счастье – это так просто

"Дарите любовь. Ведь это единственное богатство, отдавая которое, мы становимся еще богаче." Снова осень. Не та золотистая, которая будоражит душу и стимулирует поэтов, а обычная, серая, с затяжными дождями и ранними сумерками. Это пора размышлений, самооценок и просто депрессий. А они в эту пору случаются наиболее часто. Неспроста люди в Европе придумали праздновать Рождество именно в эту пору. Красочные фонарики и рождественные распродажи отвлекают от грустных мыслей.

Однако, покинув праздничную сутолоку и огоньки, мы снова возвращаемся в наш дом, где не всех ждут. Одиноким людям наиболее свойственна тоска и  ее печальные последствия. Но и вместе люди иногда склонны к депрессиям, когда не получпют необходимого эмоционального заряда, когда их недооценивают или просто не выслушивают.

Можно долго бороться с этим и доказывать свою самоценность. Это вопрос силы характера. Но есть одно средство, доступное всем. Нужно просто сотворить свой маленький островок счастья.

Для этого достаточно иногда даже просто яркого света. В Европе принято сидеть в потемках. Люди здесь любят свечи и тусклые лампы, но эта обстановка хороша для интимной беседы за фужерчиком шампанского или рюмочкой вина.

Когда же люди сидят рядом, каждый в своем одиночестве, такая атмосфера угнетает. А потому выберите для себя место – комнату или угол, где Вы создадите теплое душевное пространство. Первым делом – яркая лампа. Постарайтесь покрасить стену в солнечный цвет- желтый, нежно алый, светло-оранжевый, лавандовый или оливковый. ( Осторожно с розовым! Есть оттенки, напоминающие цвет воспаленной кожи. Они как раз и стимулируют нездоровое настроение и угрюмость. Избегайте серого – кроме голубоватых оттенков- и холодного белого).

Это напомнит Вам о лете. Если покрасить стену не позволяет Ваш партнер или кошелек – просто заклейте часть стены одним рулоном ярких обоев или сделайте драпировку из веселой ткани.

Для ощущения счастья необходимо несколько факторов. Внешние факторы– свет, цвет, тепло, запах – доступны любому.

Цвет. Сейчас можно недорого купить китайские воздушные обогреватели и в момент своего уединения можно слегка подогреть свой уголок. ( В Голландии люди холодостойкие и экономят на отоплении, потому температура внутри помещения здесь ниже привычной нам, особенно в собственных, каменных домах).

Запах. Это может быть теплый аромат корицы и яблок, который нетрудно создать своими руками – просто положить несколько яблок и насыпать молотую корицу в боюдечко. Это может быть запах лаванды или розмарина из подушечки-саше, которое можно сшить своими руками, а семена лаванды купить на рынке в лавке пряностей.

Нужно избегать искусственных запахов и ароматических свечей, которые могут вызвать аллергию, удушье или стимулировать рост раковых клеток. Натуральные масла можно купить в аптечных магазинах, но они недешевы! Ими можно побрызгать на ткань и поместить ее в коробочку с отверстиями или в старую солонку.

И еще о запахе. Запах готовящейся еды очень повышает настроение. Но в стране, где люди питаются преимущественно бутербродами или полуфабрикатами в наше занятое время, это может быть не так просто. Запах свежемолотого кофе и булочек тоже не всегда доступен – хлеб здесь пахнет только один день, а кофе из аппарата – помол не первой свежести.

Если Вам некогда возиться с варением кофе по-турецки и Вы не можете купить дорогой аппарат, выход есть. Хлеб. Забудьте обо всех тостерах. Просто положите на горячую сковороду с несколькими каплями масла хлеб (лучше плотный, без разрыхлителей, черный) под крышку. Сверху – сыр, ветчину, можно даже тертую морковь с картошкой и приправами- дело вкуса. Даже просто один жареный таким образом хлеб пахнет гораздо лучше хлеба из тостера, а тем более из микроволновки!

В доме воцарится уют, а ароматный кусочек с золотистой корочкой улучшит настроение лучше шоколадных конфет. Кроме внешних факторов для ощущения счастья, для всех нас важна любовь. Пусть это будет кто-то, кто даже очень далеко. Просто знать, что ты кому-то нужен. Детям, подруге, сестре, случайному знакомому, с которым когда-то поговорил по душам...Или просто- котенку. Дарите любовь. Ведь это единственное богатство, отдавая которое, мы становимся еще богаче.

Раиса Варнер-Шумак