Характер: можно ли его изменить?

Характер: можно ли его изменить?
Все мы проходим похожие испытания и трудности. При этом одни люди озлобляются, а других переполняет любовь. Почему так происходит? Что играет решающую роль в выборе нами решений и поступков?

Именно по тому, какое из возможных действий выбирает человек в той или иной ситуации, оценивается его характер. Характер, внутренние принципы, которые нами руководят, определяют успех и судьбу, заставляют принимать те или иные решения.

Каков характер, такова и наша жизнь. Характер не появляется откуда-то внезапно, не наследуется и не является прирождённым свойством личности, а также не является постоянным и неизменным. Он формируется и развивается под влиянием окружающей среды, воспитания и жизненного опыта человека.

Что такое характер?

Характер - это совокупность основных, наиболее устойчивых личностных качеств человека, его отличительных особенностей, которые проявляются в его поведении.
Характер - это индивидуальная, достаточно устойчивая система привычных способов поведения человека в определённых условиях.
Характер - это нравственные свойства человека, его качества, свойства души и сердца.
Характер - это совокупность психических, духовных свойств человека, обнаруживающихся в его поведении.

Часто люди отождествляют понятия "характер" и "темперамент", но это не одно и то же. Темперамент - это врождённые особенности человека (степень уравновешенности, эмоциональной подвижности). Темперамент является базой, на которой будет изображён рисунок характера. Он влияет на тонус чувств, внешнюю выразительность движений, сказывается на волевых проявлениях, в способности выполнять работу, требующую терпения и выносливости. Плохих темпераментов нет. Их отличия в быстроте психических реакций. В самом темпераменте есть предпосылки и к хорошим, и к плохим качествам характера. Есть то, что даётся легче и то, что даётся сложнее. Нет людей, которым проще изменяться, чем нам. Хороший характер формируется в любом темпераменте.

Типы темпераментов:

Сангвиник - сильный, уравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности.
Холерик - сильный, неуравновешенный, подвижный тип высшей нервной деятельности.
Флегматик - сильный, неуравновешенный, инертный тип высшей нервной деятельности.
Меланхолик - слабый, неуравновешенный, инертный тип высшей нервной деятельности.

Существуют люди, чьё отношение к себе и к миру носит нереалистичный характер. Человек не может понять, что его собственное поведение приводит к ухудшению положения. Такой человек думает, что он всегда прав, и оправдывает себя. "Да, я поступил плохо, но меня же вывели из себя". Он не понимает, что не обстоятельства ответственны за вспышку гнева, а он сам.

Склонность к самооправданию и сваливанию вины на других людей или обстоятельства не дают человеку посмотреть правде в глаза и признать, что нужно что-то исправить в себе. Как только появляется желание оправдаться и найти виноватого, надо остановиться и подумать: а что в моём поведении спровоцировало эту ситуацию?

Если существуют постоянные неприятности, неудачи, значит, в характере есть серьёзные проблемы. И не нужно искать оправдания проблеме извне, нужно искать её причину внутри. Если что-то в жизни происходит не так, как мы хотели бы, это не потому, что кто-то виноват, это продукт того, что мы сами избрали определённый стиль поведения.

Чертами характера называются особенности, выделяемые в поведении человека. Каждая черта - это определённый стереотип поведения. Если существуют плохие качества характера, то человек сам избрал их. Значит, в какой-то момент он решил, что это наиболее подходящая для него реакция в ответ на сложившиеся обстоятельства. Реакции закрепились и стали естественными для него.

Характер человека проявляется в системе отношений:
1. В отношении к людям: общительность - замкнутость, правдивость - лживость, тактичность - грубость.
2. В отношении к делу: ответственность - недобросовестность, трудолюбие - леность.
3. В отношении к себе: скромность - самовлюблённость, самокритичность - самоуверенность.
4. В отношении к собственности: щедрость - жадность, бережливость - расточительность, аккуратность - неряшливость.

Как известно, путь к освобождению от любой проблемы начинается с её признания, говоря медицинскими терминами, с правильно поставленного диагноза. Как поставить диагноз?

Трезвая самооценка - это одно из условий совершенствования личности. Только тот человек, который способен реально взглянуть на себя, имеет шанс к изменению.

У людей чаще всего искажённое и неправильное представление о себе. Они склонны списывать свои слабые стороны на ситуацию, а позитивные - на свою реальную сущность.

В. Гюго сказал: "У каждого человека есть три характера: тот, который ему приписывают, тот, который он сам себе приписывает, и тот, который есть на самом деле".

Три характера:
1. Какой характер нам приписывают окружающие. Не всегда то, что говоря о нас люди, и есть наш настоящий характер. Если человек не поймёт разницы между тем, что есть, и тем, что о нём думают, то может просто играть роль хорошего человека, таковым не являясь.

2. Какой характер мы сами себе приписываем. Определение своего характера осложняется тем, что часто люди представляют себя, как человека десятилетней давности. Они характеризуют себя, основываясь на тех поступках, которые они совершили много лет назад. Но присущи ли нам эти добродетели сейчас? Если нет, то нужно побеспокоиться.

3. Какой настоящий характер. В юности люди видят недостатки, негативные качества своих родителей, окружающих, и зарекаются, что никогда не будут такими же. Но вот проходят годы, и они осознают, что то, что раздражало раньше, становится частью их самих. С годами, если не заниматься собой, характер начинает портиться.

Если вы не знаете себя и не контролируете, если не способны управлять собой, то вам будет очень трудно уважать себя и добиться уважения окружающих.

Многие люди пытаются избежать боли трудностей и проблем, но именно через них формируется наш характер. Только преодолевая трудности, мы можем выработать в себе определённые качества характера.

Чтобы измениться, человек должен сам этого захотеть и выработать план изменения характера. Те положительные и негативные качества, которые чаще всего проявляются, нам нужно принять как нашу реальную сущность. Всё, что мы признаем, можно изменить. Всё, что будем прятать - останется с нами.

Характер можно изменить, но только изменяя жизненные ценности и принципы, по которым мы строим свою жизнь. Наше сердце - это шкатулка, куда мы складываем то, что на наш взгляд является ценным: идеалы, взгляды, цели, принципы. Эти ценности отвечают на вопрос: почему я буду это делать? Они помогают нам двигаться вперёд, определяют, как мы будем решить конфликты или строить взаимоотношения с людьми. Ценности определяют всю нашу жизнь.

В систему ценностей входят:

1. Идеалы. Это тот образ, на который мы хотим быть похожими. Часто идеалами становятся герои кинематографа, эстрады, литературы. Но мы должны понять: то, что хорошо для фильма, может быть абсолютно неприемлемо для жизни.

2. Наши жизненные цели. Цель определяет направление, то, чего человек хочет больше всего достичь, к чему стремится. И всё, что он будет делать, будет направлено на достижение этой цели. Цели являются нашей движущей силой. Цели не всегда реально осознаваемы нами, но по поступкам окружающим видно, что по-настоящему находится у нас внутри.

3. Взгляды. Существуют определённые взгляды на окружающий мир. Часто они происходят из обычаев страны или воспитания. Например, взгляд на отношения мужчин и женщин, на то, как нужно себя вести, что хорошо и что плохо.

4. Принципы. Это шаблон поведения, наиболее правильный на наш взгляд. Принципы - это истины, не требующие доказательств. Из них исходят приоритеты, то есть то, какую дорогу мы выберем в своей жизни, что будем считать правильным. Приоритеты определяют, чему мы больше посвящаем наше время, энергию, ресурсы.

Необходимо знать, что:
- Ценности могут изменяться.
- Они находятся под нашим контролем. Мы можем выбирать, модифицировать, заменять или отвергать их.
- Часто ценности имеют глубокие корни в чувстве вины или любви из прошлого.

Переход от старой жизни к новой произойдёт только тогда, когда изменится система ценностей. И эти изменения не происходят автоматически. Они неизбежно влекут за собой конфликты и сопротивление.

Механизм изменения характера.
1. Признание. Чтобы какое-то качество характера изменилось, не нужно бояться признаться в первую очередь себе, что оно у вас есть. Если вы понимаете, что у вас плохой характер, не стоит от этого убегать и скрываться.

2. Раскаяние. Не просто на словах. Это полное изменение ранее сложившегося морального суждения. Это добровольный отказ от всего старого. Это желание заменить то, что было в вас раньше и принесло плохой плод, на новое.

3. Решение. Вы принимаете решение сознательно культивировать в себе новые качества.

4. Дисциплина. Необходимо научиться самому себя дисциплинировать, чтобы научиться делать то, что для вас не характерно. Можно например, делать себе взыскания.

Каждый из этих этапов занимает разное время. Они могут проходить параллельно или в другом порядке. Изменение характера - это сложный, занимающий долгое время процесс, но то, что вы в результате приобретёте, останется с вами и поможет вам построить свою жизнь так, чтобы всегда быть счастливым и приносить счастье другим.

Цитаты о характере:

У кого характер упорядочен, у тех и жизнь благоустроена. Демокрит
Достаточно мгновения, чтобы стать героем, но необходима целая жизнь, чтобы стать достойным человеком. П. Брюла
Характер состоит в способности действовать согласно принципам. И. Кант
Хорошими людьми становятся больше от упражнения, чем от природы. Демокрит
Характер человека лучше всего познаётся по его поведению в решительные минуты. С. Цвейг
В судьбе нет случайностей. Человек скорее создаёт, нежели встречает свою судьбу. Л. Н. Толстой

Наталья Михеева

В статье использованы материалы из книг Е.Архиповой "Характер. Можно ли его изменить?", С. Аделаджа "Ценность и важность характера".