-
16 школ Амстердама закроются из-за недостатка преподавателей
Следующая неделя принесет голландским школьникам дополнительные 5 дней каникул. По причине...
-
Знаменитый брюссельский мальчик надевает штаны
Кто не знает знаменитого брюссельского мальчика Manneke pis, который уже много веков привлекает...
-
Голландцы собираются экспортировать русский газ в Германию
Голландцы собираются экспортировать российский газ в Германию. Парадоксальная ситуация, не правда...
-
День Принцев, речь Короля
Роскошные кареты с вензелями, великолепные вышколенные лошади, кучеры в ливреях и гренадеры с...
-
Whatsapp используется в голландском бизнесе
Все больше голландских предприятий начинают понимать удобство общения в известном приложении....
Новый год и Рождество – долгожданное время, однако на смену веселым застольям и подаркам могут прийти грусть и депрессии. Стресс и неоправданные ожидания – вот основные причины плохого настроения во время веселых праздников.
В новогодние праздники люди особенно уязвимы перед депрессиями, считают психиатры из университета Лайолы, США. Шоппинг и вечеринки сопряжены не только с радостью, но и с немалым стрессом. Также, в это время мы вспоминаем о потерях и горюем о тех, кого потеряли. Кроме прочего, финансовые проблемы дают знать о себе во время праздников особенно остро.
Если у вас появилась беспричинная грусть или апатия, постарайтесь не впадать в депрессию и оставайтесь активными. Полагайтесь на своих родных и близких – они могут поддержать вас и помочь вам. Делайте то, что обычно доставляет вам удовольствие – посетите концерт или сходите в церковь, а также не забывайте о полноценном сне.
Следует знать, что во многих случаях депрессия и усталость, а также потеря интереса к жизни – это сезонное расстройство, связанное с недостатком солнечного света. Одним из распространенных симптомов является тяга к сладостям.
Если у вас наблюдаются более серьезные симптомы, такие как угнетенное настроение в течение двух недель и более, слезы и истерики, изменения в аппетите, упадок сил, чувство стыда или вины, потеря интереса к повседневным занятиям, неспособность концентрироваться или мысли о самоубийстве – немедленно обращайтесь за помощью к родным, близким и специалистам.
Подробнее...